Möchten Sie einen völlig entspannten und geschmeidigen Rücken haben und sich wieder wohlfühlen? Dann wird Ihnen ein Rückenstrecker helfen. Ein Backstretcher hilft Ihnen, Ihren oberen und unteren Rücken zu entspannen, damit Sie sich wieder wohlfühlen und geschmeidig bewegen können.

Vorteile

? Sowohl für den Nacken als auch für den Rücken geeignet!
? Verstellbar in 3 verschiedenen Positionen!
? Enthält 11 magnetische Heilakupunkturpunkte!
? Erzielen Sie schnell eine deutliche Verbesserung der Entspannung von Rücken und Nacken!
? Einfach zu montieren und aufzubewahren!

Magnetische Heilung mit 11 speziellen Akupunkturpunkten

Zusätzlich zu den regulären Akupressurpunkten auf dem Rückenstrecker enthält dieser Nackenstrecker 11 zusätzliche magnetische Punkte. 8 dieser Punkte befinden sich auf dem Rücken und 3 auf dem Nacken. Diese Punkte sorgen neben der Akupressur für zusätzliche Entspannung in Nacken und Rücken.

Wie viele Positionen hat der Nackenstretcher?

Das Nackenmassagegerät verfügt über 3 verschiedene Positionen, die einfach einzustellen sind. Indem Sie den Teil mit den Akupressurpunkten in eine andere Position bringen, vergrößern oder verkleinern Sie den Bogen des Nackenstreckers. Die Abmessungen der Positionen sind:

• Position 1: 9 Zentimeter
• Position 2: 10,5 Zentimeter
• Stellung 3: 12 Zentimeter

Wie funktioniert das Nackenmassagegerät?

Der Rückenstrecker mit Nackenmassagefunktion funktioniert sehr einfach und ist leicht zu bedienen. Wenn Sie den Nackenstrecker aus der Verpackung nehmen, sehen Sie, dass er aus 3 Teilen besteht: der Basis, dem Schaumstoffstreifen und dem verstellbaren Teil mit Akupunkturpunkten.

1. Zunächst legen Sie den Schaumstoff/Schaumstoffstreifen auf den verstellbaren Teil, wie auf den Fotos gezeigt. Das geht ganz einfach, indem Sie den Streifen durch die 2 Schlitze ziehen.
2. Sobald der Schaumstoffstreifen an seinem Platz ist, können Sie die beiden anderen Teile zusammenklicken. Wir empfehlen, immer mit der am wenigsten hohen Position (9 Zentimeter) zu beginnen.
3. Sobald Sie das Nackenmassagegerät zusammengeklickt haben, können Sie es in Betrieb nehmen. Setzen Sie sich auf eine ebene Fläche und schieben Sie den breitesten Teil des Nackenstreckers gegen die Rückseite des Gesäßes.
4. Sobald die Nackenstütze richtig positioniert ist, lassen Sie sich vorsichtig nach hinten sinken, bis Sie ganz auf der Nackenstütze liegen.
5. Bleiben Sie ruhig und achten Sie darauf, dass Sie in einer möglichst bequemen Position liegen. Es kann sich anfangs etwas seltsam anfühlen, weil Sie die festen Rücken- und Nackenmuskeln lockern, aber das ist kein Problem.
6. Wenn Ihr Körper schmerzt, empfehlen wir Ihnen, es vorsichtiger anzugehen und vielleicht zuerst den Nackentrainer gegen die Rückenlehne Ihres Stuhls zu legen. Auf diese Weise ist der Druck auf Ihren Rücken etwas geringer, aber Sie werden sich an das Gefühl gewöhnen und dennoch positive Effekte erleben.

Der Nackenstrecker kann im Liegen, im Sitzen oder in angelehnter Position verwendet werden.

Variationen/Übungen auf dem Backstretcher

Zur zusätzlichen Stimulation und Akupressur können Sie, wenn Sie auf dem Rückenstrecker Platz genommen haben, auch Übungen oder Bewegungen durchführen. Nachfolgend werden einige Variationen erläutert. Beispiele für die Übungen finden Sie auch auf den Bildern oben auf dieser Seite.

1. Flach liegend
2. Die Arme werden über den Körper gestreckt. Dadurch werden die Schulterblätter gestreckt und andere Teile des Rückens getroffen.
3. Die Arme liegen flach auf dem Boden und sind in Schulterhöhe ausgestreckt.
4. Angehobene Knie (oder Variante mit einem angehobenen Knie)
5. Arme über den Kopf/Hände in den Nacken

Viele weitere Variationen und Bewegungen sind möglich. Es ist wichtig, immer zu prüfen, wie sich der Körper bei einer bestimmten Bewegung anfühlt. Wenn eine Bewegung Ihren Rücken nicht entspannt, raten wir Ihnen, nicht weiterzumachen.

Technische Daten

• Material: Kunststoff/Schaumstoff
• Abmessungen: 38,5x26x16,5 cm
• 3 Positionen: 9cm, 10,5cm und 12cm
• Gewicht: 670 Gramm
• Farbe: Schwarz mit Grün

Der Backstretcher ist nur zur Entspannung von Rücken, Nacken und Schulter gedacht. Er ist kein medizinisches Gerät zur Vorbeugung oder Behebung von medizinischen Beschwerden. Bei (medizinischen) Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an Ihren Hausarzt.